時間就是生命
從行事曆到全方位的時間、目標與自我管理
大部分的人可以做到前面三種
第一種、計畫都放在頭腦裡，但很少預定完成時間寫下來
第二種、用行事曆記下時間以免忘記
第三種、小紙條紀錄該完成的事情和期限
第四種、每天用記事本或資料夾列出代辦事項
第五種、用時間計畫表來紀錄每日行程與優先順位
第六種、白紙黑字將年度目標寫下來
第七種、能說出自己的生命目標（使命宣言）或學習榜樣
第八種、每天的行事活動或多或少都和自己生命目標有關
全方位的時間與生活管理 - 時間平衡模型
不是效率就是好
要平衡 不然總有ㄧ天會爆炸
生命的意義
宗教、愛、自我實現、滿足、哲學、未來
身體
健康、營養、修養、放鬆、健身
人際關係
朋友、家庭、認同
工作績效
好工作、金錢、成就、事業、資產、財富
成功的七個步驟
第一步、生命願景、我工作與生活的理想？我的生命目標？
第二步、我的生命之帽、生命角色？融入日常生活中
第三步、擬定個人生命策略、將焦點集中在能讓自己成功的行動
找出最迅速達成關鍵任務
第四步、為自己的工作和生活訂個具體的目標、
目標期間可以是未來3～5年
第五步、每週的優先計畫開始著手
第六步、每天貫徹執行 激發自己的動機
第七步、維持自己的體力、能量和自律
這是每天成功的基礎和動機來源
【個人理想的基礎要素】
1.寫一篇自己的悼文吧！
你希望悼文裡敘述了你哪些豐功偉業？
2.生活現狀？
3.未來的夢想？幻想吧！5年後的今天～
a.你會從事哪一類職業？
你的工作環境？
薪資收入？
你想達到什麼樣的工作成就？
b.你的家庭狀況？
個人人際關係？
哪些人對你來說特別重要？
哪些人可能已經不在？
c.你有哪些新經驗？
你會得到哪些新知或新技能？
d.你生活中的優先順序如何？
什麼是你生活的動力？
你有理想、生活目標或願景嗎？
當自己對願景有感情時
它才能成為你的力量中心
並幫你達成生活目標
4.個人的願望
a.你很想要的東西
b.你很想做的事或很想看見的成果
5.個人模範：你想成為什麼樣的人？
6.寫下自己的理想草圖
7.個人的生涯規劃
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